L’estate sta arrivando

Arriva l’estate con la prova costume e con la conta di quante fossette addominali si intravedono sul nostro ventre.

Veniamo dalla quarantena. Gli allenamenti principali per i più sono stati lo svuotamento frigo e l’apparecchiamento tavola da pranzo.

Ѐ normale che qualche chilogrammo in più ci stia “ammorbidendo”. Vedremo quest’estate nelle spiagge chi si sarà più allenato in queste “discipline”.

Un po’ di esercizio fisico e un’alimentazione corretta ci possono venire in aiuto per tornare in forma, ma non è questo il tema che vorrei trattare.

Vorrei dirvi… La salute prima di tutto e su questo non si scherza. Non voglio appoggiare abitudini non salutari, ma…

OK la forma fisica, il bell’aspetto, la silhouette… Ma abbiamo appena rischiato la morte, di non vederla nemmeno l’estate…

Non siate troppo duri con voi stessi se in questa quarantena avete preso un paio di chili (non di più eh! Eheheh).

Perdonatevi per quest’anno. Fate i bravi da ora ma non punitevi! Quest’estate godetevela, pensate alla vita, respirate l’aria del mare, della montagna e VIVETE!

Andate TUTTI BENE COSÌ COME SIETE!

Un abbraccio e buona estate.

 

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